《快速處理情緒的新方法 － EMDR》

胡文佩

一直以來，輔導員都是很有耐性地幫助有需要的人處理情緒。慣常來說，雖然輔導員所採用的學派或有分別，但多數都是以對話模式慢慢傾談，逐步調適當事人的困擾情緒。按著當事人的反應，所須時間由數個月至數年不等。這種輔導模式的好處，是容許當事人對輔導員有足夠的時間建立信心及安全感，探討問題的程度很闊、很深入，亦有足夠時間去定下及跟進改善計劃。

香港人是心急一族，往往見了數次輔導員之後，就因為沒有耐性或時間而終止面談，白白失去治癒創傷的機會。其實，如果問題的性質適合的話，可以採用一個快速的治療方法，就是EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)。

EMDR利用眼球的移動，促進左右腦交換資訊，加速腦部處理過往經歷及創傷，達到全面處理負面情緒，建立正面人生態度的效果，時間方面，只須要兩至三節。

且看看使用過此方法的一對夫婦的分享：
太太說：「最初我對EMDR這名稱十分陌生，其後經社工解釋才明白。過程中，情緒由憤怒漸漸變得平靜。過程完結後，自己也回想，透過社工的專業技巧，真的可以令我的情緒平伏下來，覺得很神奇。我也記得當時溫暖及舒服的感覺。」丈夫道：「太太向我憶述EMDR的經驗，起初我不太相信其功效如此神奇。到我使用時，發覺不開心、恐懼和不安等困擾情緒漸漸減退，且慢慢消失。EMDR對本人十分湊效，十分有幫助。」

其實，不單只服務使用者感到興奮，我作為輔導員也是非常開心。因為能夠快速而有效地幫助到有情緒困擾的人士，是我的心願。雖然過程中不斷移動手臂，帶引對方的眼睛移動，是一件十分疲倦的事；而整個過程中，要高度集中精神，評估對方的進展，給予適當的指引及有效的支持，也很消耗精力；但是，這也只是我能夠為他們略盡之綿力而已。若非神創造奇妙，恩典豐厚，人豈能於困境中尋獲出路呢？

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