《自鎖的心》

芷君

人除非能夠覓著自我，與自我溝通，才有與人活潑交往的自由，否則，即使找到一個願意相伴的人，彼此還是孤寂地渡過一生。

大部份人都夢想找一位熱愛自己，願意和自己過婚姻生活的伴侶。然而，要真正得到一個互相了解的對象，首先，本人要能夠認識自己，排除阻塞成長的情緒障礙，這些障礙常使人心中產生恐懼，焦慮，矛盾，不安，疑惑的困擾，因而影響與人相處的態度，尢其會令配偶之間產生距離，互不信任。

人們不能與自己溝通，多數因為太受自衛意志之左右。意志是經過訓練的；它可能受傳統、社會、禮儀，大眾壓力所形成；也可能受過往經驗之教訓，而推砌出來的藉口。有了自衛意志就不必深入地體會內心直接的感受；也不用細心聆聽內在自然的回應，這些自衛意志可以幫助人們免除不舒服的感覺，支持自己不幹不願意做的行為，還可以安撫心靈的創傷，這是一項掩飾作用，使人暫時處於安全領域中，可是真我卻無從發揮。

李先生從小失去母親，父親為了生活，對他也無瑕照顧，一直寄養在別人家裏，養成內向，小心，不輕易表現自己，而且對「稱讚」有特別敏感的反應。結婚後，感到妻子不尊重他，諸多挑剔他的生活習慣，嗜好等，兩人的關係鬧得很惡劣。他們來接受輔導後，丈夫覺察妻子漸漸接納他的需要，內心暗地感激，讚賞，可是他並無絲毫表示，他解釋說對方所做「小事而矣」，不必道謝，經輔導員幫他細心探索，他又覺得太太從不能做到能做，當中蘊藏著很大的毅力和愛心，想真也不算是小事。那麼，「小事」後面包含些甚麼呢？慢慢，他開始醒悟，基於童年時寄人籬下，受人鄙視，一切喜怒哀樂都埋在心裏，記憶中他沒有向誰透露過真感情，並且不斷告誡自己要發奮做人，要生性，要堅強，永遠不要做懦夫。所以，他不會讚賞別人，以免被人譏為軟弱。

另一方面，幼時，別人總是指你不好，但當父親來探望他時，又會說他乖，說他可愛，於是，讚美對他來說，只不過是虛偽，欺騙的假面具。他不愛聽別人的稱讚，同時，也產生投射作用，以為別人把他的讚美誤作假話，遇到使自己感動的事時，他就以「小事」而矣的解釋，這樣，便減少他的心理所受的壓力。

在婚姻生活裏，也是一般的情形，而心底又像欠了對方甚麼似的，於是，他用其他方法補償。他強迫自己拒絕所有應酬，不管是下了班或是在假日，都留在家中，以證明他如何愛妻子，愛家庭。可惜，他的行動不是出自真誠，不自覺產生被剝削自由，被壓迫的感覺，這類情緒困擾令他內心生出莫名怒火；故此，人雖留在家裏，實際是排斥太太，他只管看報、聽唱片，看電視，太太沒機會真正接觸他，稍為向他抱怨，李先生立即大發雷霆，指責妻子貪得無厭，整天嚕嚕唆唆的，一點都不欣賞他的苦心。試問太太受他的冷落，又受他的無理取鬧，心裏多難受，多痛苦呢﹖

在協助李先生認識自己的過程中，他慢慢學習聆聽內心的呼聲，勇敢地探討一些隱蔽而不願與別人分享的感受(多數是反面的情緒，如憤怒、猜疑等)，例如，我反覆請他講︰「如果要我向太太講讚美的謊話，我就會覺得……。」他說︰「我就會覺得懦弱」，「我就會覺得別人說我虛偽」，「我就會覺得自己不是男子漢」，又從他親口所述的感受，再叫他說︰「如果我向太太講讚美的說話，我就不是男子漢。」最後，經過幾次的反覆體會，他自己糾正上述的思想，自言道，不單是能夠賺錢才是大丈夫，如果懂得體貼溫柔，太太才覺得他更有男子風度。這是一個突破，由他自己親自調整內在的不平衡，新觀念是他親自發現和擁有的。

許多人不敢與自己溝通，主要是怕面對真我，以為自己是壞的，不好的﹔唯有不斷掩飾自己，壓抑自己。不過，當一個人衝破無形障礙，接受解除假面具時一剎那痛苦，就會頓悟在自衛意志下所造成的憂慮、恐懼，才是可怕醜陋的。真正的我，一定會是自由而可愛的。人之所以感到不好，是屈服於不合理的經驗之下，戴上各式各樣的假面具，不讓個人感受抒發，利用「理由」為護身符，使得整個人內在力量不獲協調，充滿矛盾，與人相處亦弄得困惑非常。

如果內心獲得自由後，接納自我所擁有的，不受無謂的障礙阻隔，真正全心的和對方交往，彼此給予愛之支持，就會發覺自己有許多優點，有更多愛心。即如李先生，他衝破過往經驗的遺害，親身調整內在不平衡(不是由輔導員解說的)，便能在適當時候衷心讚賞妻子所為，於是，他要出外時，可以去得很輕鬆，要留在家中，也是自願，連以往那種被禁制、被壓迫的感覺都消除了，一切都是自由的抉擇，人也開朗起來，與太太的生活變得更融洽了。

所以，人若肯面對自我，接納自己，發揮自己，才可以與別人，特別與配偶自由交往，共渡互相成長之生活。

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